糖質制限中でも食べれる低糖質のお菓子「ナチュラルローソンシリーズおすすめ３選」

『ナチュラルローソン』のお菓子は食べて綺麗になれる

「糖質制限ダイエット中で、カロリーも糖質も気になり食べれない．．．」

食べたいけど我慢してる方いませんか？？

糖質制限中の方やそうじゃない方にもおすすめ！！

「ナチュラルローソンシリーズ」のお菓子が凄いんです。

カロリーや糖質を抑えているだけでなく

食物繊維やオメガ３が含まれていたり「美味しく食べて綺麗になれる」んです。

どの商品も様々な美容効果がありますが

味、量、トータルバランスを見て、特におすすめの３つを紹介します。

『ナチュラル　ローソン』お菓子おすすめ３選

ベスト１　ココナッツシュガー　チョコレート　198円（税込み）

高カカオが美容にも健康にも、摂った方が良いと注目されていますが

「ココナッツシュガーチョコレートはカカオ72％」値段も安く、コンビニで手軽に買える様になったんですね。

この商品の最大の魅力はこだわった原材料。

裏の記載を見ると砂糖不使用、甘さは「ココナッツシュガー」を使用

ココナッツが入っている事で「食物繊維も豊富・糖質も「10g」に抑えてあり

一袋食べても、「184kcal]と罪悪感なく完食できますよね。

ココナッツには

「ビタミン，カリウム、鉄分，葉酸」な女性の美容をサポートする栄養素がたっぷり。

さらに、体脂肪の蓄積を抑える働きがある中鎖脂肪酸が含まれていています。

ダイエットには効果的なおやつといえます。

袋にはチャックも付いているので、小腹がすいた時に少しずつ食べれるのも魅力的です。

袋には32ｇと記載してありましたが「大体34ｇ～35ｇ」でした！なので一袋約200cal位の計算になります。

１度食べたら本当に手放せなくなる美味しさなんです！！

見た目は、麦チョコ？ココナッツの香りもないのですが、

一口食べると、塩っけが少し効いたチョコの甘さとココナッツのざくざくした食感がたまりません。

トップバリューなど他のメーカーでも同じような商品があり、食べ比べしましたが、味が淡白なものや食感がやはり異なり、ナチュラルローソンシリーズが1番でした。コーヒーと是非一緒に食べてみてください！

商品情報

名称：チョコレート

原材料：ココナッツ，カカオマス，ココナッツシュガー，ココアバター，ココアパウダー，マルトデキストリン，食塩，乳化剤，光沢剤，香料（原材料の1部に乳成分，大豆を含む）

内容量：32ｇ

保存方法：28℃以下の涼しい場所で保管してください。

販売者：ハース株式会社

売店舗：ローソン

購入価格：税198円

栄養成分　1袋(32ｇ当たり）

エネルギー　184kcal

たんぱく質　2，５ｇ

脂質　　　　15，6ｇ

糖質　　　　10．0ｇ

食物繊維　　4，2ｇ

ナトリウム　54mg

食塩相当　　0、1ｇ

ベスト２　素焼き　アーモンド　　198円(税込み）

最もシンプルなお菓子「素焼きアーモンド」

ナッツ類は、「京きなこくるみ」や「キャラメリゼアーモンド」などバリエーションが豊富にあり

どれも美味しいですが、甘すぎたり、糖質がその分高い．．．

この「素焼きアーモンド」は、１袋35gと沢山入っています。

食物繊維は3,6g　糖質は3,2g　脂質が18,9g

アーモンドにはオレイン酸という良質な「脂質とミネラル」が含まれ、特にビタミンEがたっぷり含まれています。

ビタミンEは「若返りの栄養素」

抗酸化作用により「活性酸素」からカラダを守ってくれ「肌のシミ・たるみ」肥満などを予防する効果があるんです。

味はとてもシンプルですが、アーモンドの香ばしさとカリッとした食感は癖になる美味しさです。少し物足りないなと思うときは、シリアルと一緒に食べたり、豆乳飲料と一緒に食べるのもおススメです。チャックが付いてるので、少しずつ食べれるのも魅力的です。

商品名：素焼きアーモンド

名称：アーモンド（アメリカ）

内容量：35g

賞味期限：粋外上部に記載

保存方法：直射日光・高温多温の場所を避けて保存してください

販売者：共立食品株式会社　東京都大東区東上野1－18－9

栄養成分表示１袋（35g当たり）

エネルギー　220kcal

たんぱく質　7.5g

脂質　　　　18．9g

糖質　　　　3，2g

食物繊維　　3，6g

ナトリウム　０mg

ビタミンE　　6，6g

鉄　　　　　1，4g

ベスト３　ブランクリームサンド　　148円（税込み）

何種類かクッキーの商品はありますが、その中で「ブランクリームサンド」

低糖質で食物繊維もたっぷり

1つカロリーたった「43kcal」糖質約1,3g

1袋食べても＜171kcal・糖質5,4ｇ・食物繊維14,9ｇ＞なんて優秀すぎなお菓子ですよね。

しかも1日に必要な食物繊維は約17g～19gとされています。このお菓子で半分以上で摂取できてしまうんです。

少し小ぶりですが、見た目普通のクッキーと変わりません。味は「甘くてサクサク！」ブランの独特の香りもなくて、口の中でしっとり美味しさが広がります。1袋ずつ包装されてるので、食べ過ぎる事もありません。全体のバランスを見て満点だったのですが、この商品で、気になることが1つ。原材料の一番初めに記載してあるのが「ショートニング」でした。これだけのクオリティーを実現するには、やはり必要なのかなと．．．

商品情報

名称：焼き菓子

原材料名：ショートニング，ミックス粉（小麦たんぱく，小麦ふすま，大豆粉，難消化性デキストリン，その他）エリスリトール，植物油，全卵粉末，オートミール，コーンフレーク，乳等を主要原料とする食品，食塩，バニラペースト，バニラシーズペースト・増粘剤（加工デンブン，増粘多糖類）炭酸カルシウム，トレハロース，香料，膨張剤，甘味料（ステビア，アセスルファムカリウム)クエン酸第一鉄ナトリウム，乳化剤（一部に小麦，卵，乳成分，オレンジ，大豆を含む）

内容量：４個

賞味期限：粋外右下部に記載

保存方法：直射日光，高温高多湿を避けて保管してください。

製造者：宝製菓株式会社　245－0065　神奈川県横浜市戸塚区東俣野町1750番地

栄養成分表示1袋（4袋当たり）

エネルギー　171kcal

たんぱく質　4，5g

脂質　　　　11，3g

炭水化物　　20，3g

ー糖質　　　5、4g

ー食物繊維　14，9g

食塩相当量　0，4g