ここ数年注目を集めている「GLP-1 ダイエット」
医療としても起用され、効果が高いといわれる一方
「GLP-１にはダイエット効果がない」と言う声も．．．
今日は「GLP-1ダイエット」は意味があるのか？
「GLP-1」は一体どんな働きがあり、に効果があるのか」について紹介します。
GLP-1ダイエットとは？
GLP-1ダイエット
高い痩身効果が得られる最新医療ダイエット
無理な食事制限せずに体重を減らすことができる
ホルモンの力を利用した肥満の治療法
主な効果とは？？
満腹中枢を刺激し食欲を落とす
基礎代謝を上げる
脂肪分解を促進
胃から腸への排出を遅らせる
「GLP-1ダイエットが効果がない」と言われる理由とは？
インスリンは血中の糖をエネルギーに変えてくれますが
余った糖を中性脂肪に合成し体内に蓄える役割もあるんです。
つまり「インスリン」が増えれば増えるほど「脂肪は蓄積される」
この働きが「GLP-1はダイエット効果がきたいできない」と言われる理由のひとつなんです。
日本人には「GLP-1ダイエット」はむいていない？
GLP-1製剤は「2型糖尿病の治療薬」ですが
GLP-1ダイエットにはダイエット効果があると証明され
海外では「BMI30以上の肥満という条件付き」ですが
実際に抗肥満薬として適応されているんです。
ではBMI30以上の大柄な海外の方と、小柄で華奢な体型の多い日本人では効果が違う？？
この疑問については、日本人の肥満割合は約5%と言われて数字的データが採取ができず
日本人に対する科学的根拠は難しいといわれているようです。
GLP-1は「ダイエット効果ある」と言われる理由とは？
GLP-１には、胃腸や脳に働きかけて「満腹感をコントロールできる・食欲を抑制する」効果もあるんです。
つまり、満腹感を長持ちさせる事で「食欲を抑えて、食事のコントロールができる」
がGLP-1で得る事ができるダイエット効果なんです。
ここで知っておきたいのがGLP-１は個人差はありますが、
誰でも体内に存在する生理的ホルモンの１つなんです。
そのホルモンの量を増やしてあげるのが「GLP-1ダイエット」なんです。
「GLP-1」で効果が「痩せやすい人と痩せにくい人」の違いはある？？
GLP-1ダイエットは、体内にあるGLP-1の濃度で効果が異なってくるんです。
大食いの人はGLP-1の血中濃度が低いため、食欲が満たされにくく
ホルモンを増やせば食欲抑制の働きが強まるので、減量が期待できます。
一方、食が細い人はGLP-1の分泌量が正常なので効果はあまり期待できません。
POINT
その場合は、肥満の原因は食欲ではなく
「代謝が低い」のが原因の可能性があるため
有酸素運動・筋トレや「代謝」を高める食事と
生活習慣を心がけるようにしましょう。
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