2021年節分(恵方巻き)はいつ?由来や今年の方向は?ダイエット中に気になるカロリーや糖質はどれくらい？？

新年を迎え、お正月家族や友人と過ごしたりカラダをリセットし

日常生活に戻り落ち着いた頃訪れる節分

「鬼は外、福は内」の厄除けの意味があり、最近は恵方を向いて恵方巻きを食べきるのが定番の行事となり

スーパーやコンビニなどでも様々な種類の恵方巻きが販売され

恒例行事として食べる人も増えてきました。

恵方巻きは、毎年食べる日と方向が違い「今年はいつなんだろう？」とネットで検索する人も少なくありません。

実は今年の節分は36年ぶりに日付けが変わる貴重な年でもあるんです。

今日は、恵方巻の由来や今年の日付と方向と

ダイエット中に気になるカロリーや糖質などを紹介したいと思います。

2021年の日付や方向は？？

国立天文台の観測により「太陽黄経が315度になった瞬間が属する日」を立春とされ

立春が動けば、同時に節分も変動すると言われています。

太陽黄経？と言われてもピンとこないですよね。

「閏年(うるうどし)」と同じような考えで、1年で少しずつ動き誤差が重なり

日付も変わっていくんです。

節分＝2月3日と思いがちですが、37年ぶりに変動する貴重な年周りでもあるんです。

ちなみに36年前(1984年)の春分の日は2月5日節分は2月4日でした。

恵方の方向はどうやって決まるの？？

恵方は六十干支によって定まり、辛丑（かのと・うし）に当たる2021年は

丑の方角（165度・南南東やや南）となります。

2022年以降はどう変わっていく？？

2022年以降は立春の日が2月4日に戻り、節分も2月3日に戻ります。

注意したいのが、来年以降は閏年の翌年の立春の日が2月3日となる＝節分が2月2日に日付が変わり

2025年・2029年の節分も2月2日になります。

恵方巻きの由来とは？

恵方巻きのカロリーってどれくらい？

恵方巻き(太巻き)1本のカロリーは、具材や大きさによっても異なりますが

定番である具材(玉子焼き・干瓢・胡瓜・マグロなど)　1本約18cmですと700kcalを超えてしまいます。

酢飯にも砂糖が入っていたり、巻き寿司はお茶椀のご飯よりも量が多くなり

カロリー・糖質高めになります。

一年に一度の事なので、気にしすぎることはありませんが

一本でもハーフサイズなど小さめのものを選ぶこともお勧めです。

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実はダイエット中にもおすすめの理由がある！？

恵方巻きに入る具材は栄養価が高いものが多く含まれ

タンパク質・ビタミン・ミネラルなどバランスよく摂る事ができます。