メープルシロップはダイエットに向いている?カロリーや脂肪燃焼させる効果的な摂取方法とは？？

甘くて美味しい「メープルシロップ」

ダイエット中には食べてはいけないと避けている人も多いのではないでしょうか？

実はメープルシロップには「美容・健康効果」があり、ダイエットにも最適な甘みなんです。

今日は「メープルシロップ」の栄養と効果、その効果を高める方法を紹介します。

メープルシロップの基本

「サトウカエデ」などの樹液を濃縮した「天然の甘味料」

無色透明のメープルを煮詰めていく事で「色・味・風味」が変わってきます。

カエデの木の樹液が採れる地域は限られていて、1本の木から採取できる量が決まっています。

40ℓの樹液からわずか「１ℓ」のメープルシロップが完成

収穫時期も約2週間と限られている「貴重な甘み」なんです

メープルシロップのグレードとは？

メープルシロップ「色・風味の強度・糖含量」などを表す基準

メープルシロップの「カロリー・糖質」

活性酸素を抑える「ポリフェノール」

豊富に含まれる「ポリフェノール」の抗酸化作用によって老化を進行させる

「活性酸素」から体を守ってくれる効果があります。

「乾燥・シワ・たるみ・くすみ」などの肌トラブルも活性酸素が原因

美容だけでなく、「動脈硬化・高血圧・糖尿病」など

体の老化も活性酸素が増える事で、リスクを高めてしまいます。

それを予防・緩和できる「アンチエイジング効果」が期待できます。

脂肪吸収を抑える「カルシウム」

豊富に含まれた「カルシウム」には

「摂取した体脂肪が体に吸収されるのを抑える働き」がありあす。

また、歯や骨を強くする「カルシウムやマグネシウム」が含まれ

「カルシウムとマグネシウム」を一緒に摂取すると効果を高める事ができるので

「骨粗鬆症」予防も期待できます。

むくみ改善効果「カリウム」

カリウムには、体内の水分調節をする役割があります。

「塩分」は摂取し過ぎると、体内のミネラル濃度が高くなり、

それを中和しようと水分が補給されることで

塩分や水分が溜まり,浮腫んでしまいます。

カリウムの「利尿作用」で、尿と一緒に余分な「塩分や水分」を排出してくれ

むくみを改善してくれます。

代謝をあげるビタミンB群」

注意点

メープルシロップ アンバーリッチテイスト(330g)【ボーアンドボン】

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